母乳分析儀講解母乳喂養(yǎng)過程中上火的對策

    在我們得日常生活和工作中，往往會(huì)聽到很多剛做完月子得準(zhǔn)媽媽們在談?wù)撟鲈伦拥脮r(shí)候很容易上火得話題。其實(shí)準(zhǔn)媽媽在做月子的時(shí)候，吃的東西都是一些油膩和大補(bǔ)的食物，雖然這些東西對于孕婦的身體康復(fù)是很有幫助的，但是這些大補(bǔ)的東西往往很容易讓孕婦出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，引起皮膚干燥、臉上長滿痘痘等情況，病情嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)便秘、口干舌燥等。那么，孕婦做月子上火怎么辦呢?母乳分析儀指導(dǎo)專家為你解答。
 
   很多孕婦在做月子的時(shí)候會(huì)天天吃麻油雞，然后就出現(xiàn)了上火的癥狀，其實(shí)吃麻油雞并不一定會(huì)引發(fā)上火，對于不上火的方法就是在烹煮麻油雞的時(shí)候，材料中的姜和麻油用量要盡量的減少，而酒的用量也要控制。
 
    另外，孕婦在做月子的時(shí)候并不一定只吃麻油雞來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，也可以采用一些較為清淡的食物來進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充，象山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，對于蔬菜類的食物可以選用絲瓜、冬瓜、蓮藕等，以及可以多食用一些青菜豆腐湯等具有降火作用的食物，來緩解孕婦體中的火氣。
 
    其實(shí)，對于孕婦來說水果可以多吃，但是有些水果可以吃有些水果是不可以多吃的，如荔枝、龍眼、蘋果等，這些水果容易使人引發(fā)上火的現(xiàn)象，對于柳橙、草莓、櫻桃、葡萄等水果，孕婦合理的吃一點(diǎn)，以補(bǔ)充身體的所需的維生素元素，但是孕婦要記住不可以多吃，吃得太多反而會(huì)有適得其反得效果。