寶寶晚上睡覺老是愛折騰是怎么回事
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1、 晚飯吃得過于飽
我們在吃飯的時候應該做到“ 早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少 ”，這樣才能有一個健康的身體，孩子也是一樣的。有些家長總是怕孩子在長身體的階段營養跟不上，就會在一整天都準備很豐盛的食物，但是由于孩子不知道要控制食量，所以在看到好吃的食物時，就會撒開歡的吃，這種行為對于睡眠的影響卻是很大的。因為孩子的胃沒有發育成型，晚上攝入過多的食物，運動量又沒有白天的多，就會給消化系統增加負擔，從而引發孩子胃脹胃痛的情況，所以孩子晚上就會翻來覆去的睡不著。
2、 白天或者睡覺前過于興奮
對于孩子來說內心的感情是無法控制的，尤其是開心的情緒，當孩子期待明天要發生的事情時，大腦中就會不斷想象某種場景，導致孩子在晚上越來越精神。還有一種情況那就是，孩子如果一天都沉浸在喜悅之中，那么這種情緒極有可能會持續到晚上，所以導致孩子晚上睡不著的情況發生。孩子情緒波動過大，不但會影響晚上的睡眠，還會給孩子的身心造成壓力，所以家長最好不要讓孩子在一天中過于興奮，也不要讓孩子在睡覺前刺激孩子的心情。
3、 身體疾病
孩子在身體不舒服的情況下也會在睡覺時來回翻動著身體，比如說發燒感冒、肚子疼、腦袋脹痛等情況。當孩子睡覺不老實影響到家長時，家長最好先看一下孩子的狀況，如果是因為疾病導致孩子不舒服的話，可以及時去醫院治療，不要因此耽誤了孩子的病情。
4、覺得冷或者熱
相信各位家長在晚上都體驗過特別悶熱，氣壓又很低的感覺，又或是感受過北方沒有暖氣的夜晚，傳來的陣陣涼意，這些感受都會讓我們在夜晚很難入睡，因此溫度是影響睡眠的一大因素。由于孩子的體溫調節機制發育并不完善，所以體溫很容易受到環境的影響，在家長眼中是涼爽的春風，可是到了孩子身上卻成了寒冷刺骨的感覺。
母乳檢測儀專家提醒各位家長在睡覺前最好詢問一下孩子對溫度的感受，并且及時調整，這樣孩子在晚上就不會因為溫度而導致睡姿多次變化的情況。如果家長想讓孩子睡個好覺的話，最好給孩子提供一個好的睡眠環境，控制好室內的溫度、濕度、氣味，不要讓這些因素影響了孩子的睡眠。
